Yoga helpt

Yoga helpt Een toegankelijke gids voor yoga zonder poespas Met Yoga helpt haal je een praktische en toegankelijke yogagids in huis die laat zien hoe eenvoudig en effectief yoga kan zijn bij allerlei kwaaltjes en dagelijkse ongemakken. Of je nu last hebt van rugpijn, oude sportblessures, allergieën of zelfs een kater – deze oefeningen kun je gemakkelijk thuis doen, zonder ingewikkelde houdingen of dure lessen. De oefeningen worden stap voor stap voorgedaan door auteur Tara Stiles, zodat je meteen weet hoe je de poses correct uitvoert. Met heldere foto’s en eenvoudige instructies brengt dit boek yoga binnen handbereik van iedereen die wil werken aan gezondheid en ontspanning. Waarom kiezen voor Yoga helpt? ✨ Toegankelijke yoga voor iedereen, ongeacht ervaring ✨ Effectieve oefeningen tegen veelvoorkomende klachten ✨ Duidelijke foto’s en stapsgewijze uitleg ✨ Thuis doen, geen yogastudio nodig Productinformatie: ✅ Gewicht: 802 gram ✅ Formaat: 200 x 200 x 22 mm Breng balans, rust en herstel in je leven – met Yoga helpt wordt yoga eenvoudig, leuk en doeltreffend.