Balans

Balans – 138 tips voor meer energie en minder stress Door Goedele Leyssen In Balans deelt wellnesscoach en yogadocente Goedele Leyssen haar persoonlijke zoektocht naar een leven in evenwicht. Na een ingrijpende carrièreswitch en de uitdagingen van het moederschap ontdekte ze hoe voeding, beweging, ademhaling en mindset samen zorgen voor innerlijke rust en vitaliteit. Met 138 praktische en toegankelijke tips helpt Balans je om bewuster te leven, stress te verminderen en je energiepeil op natuurlijke wijze te verhogen. Je hoeft het boek niet van begin tot eind te lezen — blader erin en haal eruit wat je op dat moment nodig hebt. Of je nu op zoek bent naar een reset, rust in je hoofd of gewoon een gezondere routine: Balans is jouw dagelijkse gids voor een lichter leven. Waarom Balans lezen? ✨ 138 eenvoudige tips voor meer energie en minder stress ✨ Praktische inzichten uit yoga, meditatie en voeding ✨ Voor iedereen die bewuster en gezonder wil leven ✨ Geschreven met warmte, ervaring en humor ✨ Ideaal om dagelijks even vast te pakken Over de auteur: Goedele Leyssen werkte jarenlang als health- en wellnessjournaliste voor Feeling en is inmiddels een veelgevraagd yoga teacher, spreker en auteur. Haar eerdere boek Boost werd een bestseller en inspireerde duizenden mensen tot een vitaler leven. Productinformatie: ✅ Auteur: Goedele Leyssen ✅ Thema’s: yoga, meditatie, voeding, zelfzorg ✅ Praktisch, inspirerend en laagdrempelig Een onmisbare gids voor wie balans zoekt in een wereld vol prikkels — vol kleine stappen die samen een groot verschil maken.